❤️ Nutrição Online para Brasileiros nos Estados Unidos
Te ajudo a adaptar sua alimentação à vida americana de forma prática e acolhedora. O objetivo é cuidar da sua saúde e bem-estar, com foco em hábitos mais equilibrados e sem sofrimento.
Te ajudo a adaptar sua alimentação à vida americana de forma prática e acolhedora. O objetivo é cuidar da sua saúde e bem-estar, com foco em hábitos mais equilibrados e sem sofrimento.
❤️ Sobre Mim
Oi! Eu sou a Lívia, nutricionista brasileira. Minha missão é mostrar que é possível comer bem morando nos EUA, respeitando sua rotina, seus costumes e a saudade da comida brasileira. Nos atendimentos, eu traduzo o ‘mundinho’ dos mercados americanos (Walmart, Costco, Trader Joe’s, Whole Foods), simplifico os rótulos em inglês e adapto receitas brasileiras com ingredientes que você encontra por aí. Nada de radical: equilíbrio, prazer e constância.
☀️ História e Motivação
Desde criança sempre fui fascinada pelos alimentos, isso foi o que me levou a escolher a profissão de nutricionista. Ao longo da minha trajetória, percebi que dietas restritivas e da moda não são sustentáveis e que a melhor forma de cuidar do corpo é através do equilíbrio e do prazer em se alimentar bem.
🎯 Meu Jeito de Trabalhar
Meu objetivo é estar ao seu lado nessa jornada, oferecendo orientação de forma clara e acessível. Juntos. Vamos encontrar estratégias que façam sentido para a sua vida nos Estados Unidos, respeitando sua rotina, seus gostos e também a saudade da comida brasileira.
Como Posso Te Ajudar
Meus serviços foram pensados para apoiar brasileiros que vivem em Portugal a construírem uma rotina alimentar mais saudável, leve e sustentável.
Emagrecimento Saudável
Esqueça as dietas malucas ou restrições sem sentido. Vamos trabalhar juntos mudanças realistas e que cabem na sua rotina nos EUA.
- Conversa leve e sem julgamentos
- Plano feito para o seu momento
Reeducação Alimentar
Mais do que perder peso, é sobre aprender a se alimentar melhor, mesmo vivendo em outro país e com novos hábitos.
- Estratégias adaptadas à sua vida nos EUA
- Orientações simples e aplicáveis no dia a dia
Acompanhamento Personalizado
A cada consulta, o plano é ajustado de acordo com sua evolução e desafios. Você terá sempre um espaço aberto para tirar dúvidas e se sentir apoiado(a).
- Atendimento individualizado
- Apoio contínuo