Nutricionista online. Emagrecimento Saudável sem Sofrimento
Se a comida virou briga na sua cabeça — dieta, culpa, recomeço — eu te acompanho pra sair desse ciclo. No seu ritmo, com plano que cabe na sua vida.
Se a comida virou briga na sua cabeça — dieta, culpa, recomeço — eu te acompanho pra sair desse ciclo. No seu ritmo, com plano que cabe na sua vida.
Oi, eu sou a Lívia
Sou nutricionista e passo o dia ouvindo histórias parecidas: cansaço de tentar sozinha, medo de “falhar de novo”, vontade de se sentir bem no próprio corpo sem viver em guerra com o prato.
Meu trabalho não é te entregar uma lista fria. É sentar com você, entender o que dói e o que importa, e construir algo que você consiga sustentar — inclusive nos dias ruins.
☀️ História e Motivação
Desde criança sempre fui fascinada pelos alimentos, isso foi o que me levou a escolher a profissão de nutricionista. Ao longo da minha trajetória, percebi que dietas restritivas e da moda não são sustentáveis e que a melhor forma de cuidar do corpo é através do equilíbrio e do prazer em se alimentar bem.
Quero conhecer seu jeito de trabalhar💝 Abordagem de Trabalho
Meu compromisso é te orientar de forma personalizada. Nada de soluções prontas: juntos, vamos montar estratégias que se encaixem na sua rotina e preferências. Estarei ao seu lado durante todo o processo, comemorando suas conquistas e ajudando a enfrentar os desafios. Aqui, você encontrará acolhimento e motivação.
Quero construir um plano comigoIsso pode fazer sentido pra você se…
Não precisa estar “pronta”. Se alguma frase aqui te reconhecer, a gente pode conversar.
Para quem é
- Você está cansada de tentar sozinha
- A comida pesa na cabeça (culpa, ansiedade, regra)
- Quer um plano que caiba na sua vida, não numa vida ideal
- Prefere companhia no processo — presencial ou online
Para quem não é
- Você procura uma solução rápida ou uma dieta pronta para seguir sem adaptar à sua rotina
- Neste momento, prefere apenas acompanhar conteúdos e ainda não quer iniciar um acompanhamento
No que eu posso te ajudar
Três jeitos de caminharmos juntas. O que muda é o foco — o cuidado com o que você sente continua igual.
Emagrecimento Saudável
Para quem quer emagrecer com uma estratégia possível de sustentar
Se emagrecer já te deixou exausta, com raiva da balança ou com medo de “voltar ao ponto zero”, a gente começa diferente: sem milagre e sem transformar a fome em prova de esforço.
Na consulta, olhamos para sua rotina, seus hábitos, suas preferências e seus objetivos para construir estratégias de alimentação que sejam possíveis de colocar em prática. O plano pode ser ajustado conforme sua vida muda.
O foco é buscar emagrecimento de forma individualizada, sem abandonar o cuidado com a saúde e sem exigir perfeição.
Valor sob consulta — a gente conversa sem pressa
Quero conversar sobre meu emagrecimentoReeducação Alimentar
Para quem quer cuidar da alimentação com mais equilíbrio e menos culpa
Às vezes o problema não é “falta de força de vontade”. É uma alimentação cheia de regras, culpa e decisões difíceis de sustentar.
Na consulta, vamos entender seus hábitos, sua rotina, suas preferências e os momentos em que a alimentação fica mais complicada. A partir disso, construímos estratégias para você organizar as refeições, fazer escolhas com mais segurança e desenvolver uma relação mais tranquila com a comida.
O objetivo não é criar uma lista perfeita de proibições. É ajudar você a cuidar da alimentação de um jeito que consiga levar para a vida real.
Valor sob consulta — a gente conversa sem pressa
Quero trabalhar minha relação com a comidaAcompanhamento Personalizado
Para quem quer acompanhamento próximo e ajustes ao longo do processo
Tem dia que a vida bagunça o plano. Por isso o acompanhamento existe: entre uma consulta e outra, você conta o que aconteceu de verdade e a gente ajusta o que for necessário.
O acompanhamento permite observar sua evolução, identificar o que está funcionando e adaptar as estratégias quando sua rotina, suas necessidades ou seus objetivos mudarem.
Não é sobre cobrança ou perfeição. É ter uma nutricionista ao seu lado para transformar orientação em prática e continuar cuidando da alimentação mesmo quando a motivação oscilar.
Valor sob consulta — a gente conversa sem pressa
Quero ter acompanhamento no meu processoComo a gente trabalha
Sem teatro. Do primeiro oi até o acompanhamento, o foco é você se sentir segura.
- 1
Você me conta o que está sentindo
Um oi no WhatsApp, com o que cabe no peito agora. Sem formulário robótico. Eu quero te ouvir.
- 2
A gente se conhece de verdade
Na primeira consulta eu pergunto da sua rotina, da sua história com a comida, do que dói e do que te anima. O plano nasce daí — de você.
- 3
Eu continuo com você
Entre as consultas tem vida. A gente se encontra de novo, ajusta o que não coube, celebra o que coube. Você não fica sozinha no meio do caminho.
- 4
No seu tempo
Resultado que respeita o seu ritmo. Quando a vida muda, a gente muda junto. O objetivo é você se sentir melhor — de um jeito que dure.
Perguntas que eu mais escuto
Se a sua dúvida está aqui, respira. Se não estiver, me chama mesmo assim.
O valor depende do tipo de acompanhamento e da frequência. Eu explico tudo com clareza antes de você decidir, sem surpresa e sem pressão para fechar na hora.
Se quiser, me chama no WhatsApp e conversamos sobre o que faz sentido para o seu momento.
Se algo aqui te tocou
Pode me chamar. A gente conversa com calma. Se ainda está só olhando, fica no Instagram — eu posto por lá também, sem pressão.